お題：今日は「夢中でトレーニングの日」なにか鍛えてる？に回答♪

最近トレーニングにはまってます！

週に3回くらいやってます?

胸筋中心に垂れないようにがんばってます??

あとは毎日1万歩以上歩いてます??

無理せずほどほどに…、と思いながらも
成果が出てくるとついついがんばりすぎちゃいますね?

トレーニング好きな方はおすすめの筋トレ法やタンパク質食など教えてくださいね(* ?????)”