[お題]from:1万歩歩くさん
2026/04/17 19:04:22|コメント:0件
お題:今日は「プリン体と戦う記念日」健康対策なにしてる?に回答♪
最近は1日1万歩以上歩くのを目標にしています? ? ?
あとたんぱく質を沢山とってとにかく筋トレ!?
少しだけ腹筋がついてきた気がします!??
お酒も控えめにしなきゃなと思ってます?
休肝日大事ですね?
2026/04/17 19:04:22|コメント:0件


こんにちは??
お店に到着しました? ? ?
みなさんに会えることを楽しみにしています?
最近は、花粉症もちょっとだけ落ち着いてきている感じがしてホッとしています?
でも、そろそろ紫外線も気になる季節ですよね…?
日焼け対策??意識しなきゃって思ってます??
みんなも、花粉や紫外線対策はきちんとできていますか?
体調も崩しやすい時期なので、無理せず毎日を過ごしてね?
素敵なお誘い、お待ちしています?
お部屋でお会いできるのを楽しみにしています??